Токсичные родственники ускоряют старение сильнее, чем коллеги и друзья
Токсичные люди не просто портят настроение — они ускоряют старение на 1,5%. Это доказало исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
советы
Кто диктует моду в России: дизайнеры или маркетплейсы?
Показы собирают большое количество зрителей, но насколько эффективно их воздействие на стиль обычных людей? Или всё-таки сегодня моду диктуют маркетплейсы?
Несерьёзно о серьёзном: как юмор спасает на работе
Юмор — один из недооценённых способов справляться со стрессом. Речь о естественных механизмах мозга, которые помогают снизить напряжение. Разбираемся, как не «уработаться» с помощью юмора без вреда для себя и работодателя
Когда привычные тренировки не снимают стресс: зачем спорту эмоции
Физическая нагрузка поддерживает форму, но не всегда помогает справиться со стрессом. Разбираемся, почему это происходит и каким новым форматам это по силам
Как звук будильника влияет на самочувствие человека
Резкий подъем и усталость на весь день — знакомо? Разберемся с врачом-сомнологом Анной Орловой , как будильник влияет на пробуждение
Работа из постели: помогает ли комфорт работать эффективнее
Многие начинают день с ноутбуком прямо в кровати – это создаёт ощущение комфорта и помогает постепенно включиться в задачи. Такой подход может снижать тревожность, но одновременно влиять на концентрацию и качество сна
Что ваш зубной врач никогда не говорил: мифы и секреты стоматологии
В марте отмечается Международный день зубного врача. Несмотря на обилие советов по уходу за зубами, многие из них оказываются мифами. Вместе со стоматологом Эммой Хачатрян разбираемся, какие привычки действительно помогают сохранить здоровье зубов
Ловушка для романтиков: как распознать обман на сайтах знакомств?
По данным MK.RU пять из десяти анкет на сайтах знакомств принадлежат мошенникам. Разберёмся, как действуют аферисты, кто становится их жертвами чаще всего и как самим не попасться на уловки.
Красивая улыбка, спокойный голос и полный контроль: образ нарцисса в кинематографе
Нарциссы в кино притягательны и зритель часто принимает их контроль за силу характера. Редакция MCUniverse решила разобраться, как кинематограф учит нас узнавать и оправдывать токсичное поведение
Жизнь после каникул: как снова войти в учебный ритм без выгорания
Возвращение к учёбе после каникул часто даётся сложнее, чем кажется. Вместе с психологом в гештальт-подходе Айнуром Гараевым разбираемся, что происходит с вниманием и как плавно вернуться в учебный ритм.