советы

Чего на самом деле хотят зумеры от карьеры

Карьерная гонка теряет смысл. Новое поколение выбирает не престиж и офис с видом на центр, а баланс, свободу и осмысленность. Почему для поколения Z «работа мечты» — это не должность и не офис, а возможность жить в своём ритме?

Маска для общества, профиль для сети: как не потерять настоящее «Я»?

Чтобы быть принятыми в обществе, мы носим социальные маски. Разберёмся, как они эволюционировали в профили в социальных сетях и как остаться в балансе с самим собой, если приходится играть роли. 

Как справиться с выгоранием, или в чем сила дофаминового меню

Выгорание приходит незаметно: сначала пропадает вдохновение, а затем и вовсе желание что-либо делать. Такое состояние мы привыкли оправдывать собственной ленью, но на самом деле это сигнал тела о перегрузке. Редакция MCUniverse решила разобраться, как работает дофаминовое меню и как с его помощью заново научиться радоваться жизни

Ваше тело против стресса: как найти свой вид спорта для ментального равновесия

Как персональный подход к физической активности может помочь снизить уровень тревоги, восстановить баланс, укрепить тело и сохранить остроту ума для каждого? Расскажем в этой статье