Токсичные родственники ускоряют старение сильнее, чем коллеги и друзья
Токсичные люди не просто портят настроение — они ускоряют старение на 1,5%. Это доказало исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
психология
Хватит себя жалеть! Когда токсичная мотивация работает лучше
Мы постоянно мотивируем друг друга — в постах, сторис и комментариях. Но почему одних жёсткие слова заряжают, а других — ломают, и можно ли найти баланс между «соберись» и «ты справишься»?
Скажи, что ты слушаешь, и я скажу тебе, кто ты
Музыка сопровождает нас повсюду: в дороге, дома, в транспорте, на работе, в кафе. Пройди тест и узнай, что скрывается за твоими музыкальными предпочтениями!
Несерьёзно о серьёзном: как юмор спасает на работе
Юмор — один из недооценённых способов справляться со стрессом. Речь о естественных механизмах мозга, которые помогают снизить напряжение. Разбираемся, как не «уработаться» с помощью юмора без вреда для себя и работодателя
Когда привычные тренировки не снимают стресс: зачем спорту эмоции
Физическая нагрузка поддерживает форму, но не всегда помогает справиться со стрессом. Разбираемся, почему это происходит и каким новым форматам это по силам
Как звук будильника влияет на самочувствие человека
Резкий подъем и усталость на весь день — знакомо? Разберемся с врачом-сомнологом Анной Орловой , как будильник влияет на пробуждение
Method dressing: как роль выходит за пределы экрана
Сегодня актёры всё чаще продолжают играть своих персонажей за пределами съёмочной площадки — на красных дорожках, в интервью и даже в повседневной жизни. Так появился тренд на method dressing: образ героя врастает в имидж артиста, становясь частью его публичной личности.
Загадка сна: идеи, которые звучат безумно, но всё же интересуют науку
Каждую ночь мы погружаемся в состояние, о котором наука всё ещё знает удивительно мало. Почему иногда во сне мы понимаем, что спим, а некоторые люди видят похожие сновидения? Разбираем самые необычные гипотезы о сне — от вполне научных до почти фантастических.
«Нам надо поговорить»: почему эта фраза заставляет нас нервничать?
Всего три слова от которых сердце уходит в пятки. Почему так происходит и как с этим справляться? Обсудили это с психологом Ксенией Румянцевой
Парасоциальные отношения: почему мы зависим от людей по ту сторону экрана
Почему мы так сильно привязываемся к блогерам и звёздам, которые о нас даже не знают? Обсуждаем с психологом Ириной Сергеевной Таф.