Токсичные родственники ускоряют старение сильнее, чем коллеги и друзья
Токсичные люди не просто портят настроение — они ускоряют старение на 1,5%. Это доказало исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
ВБалансе
О том, как достичь гармонии во всем. Психология, учеба, карьера и финансовая грамотность. Мы подскажем, как справляться с нагрузкой, найти баланс между учебой и личной жизнью, строить карьеру и сохранять душевное равновесие. Для тех, кто стремится стать успешным и счастливым студентом.
Не одни юристы: самые необычные специальности, которые открывают вузы
Киберспорт, блогинг и создание цифрового контента — только часть необычных программ, которые открывают современные вузы. Рассказываем, на каких новых направлениях сегодня учатся студенты
Хватит себя жалеть! Когда токсичная мотивация работает лучше
Мы постоянно мотивируем друг друга — в постах, сторис и комментариях. Но почему одних жёсткие слова заряжают, а других — ломают, и можно ли найти баланс между «соберись» и «ты справишься»?
Несерьёзно о серьёзном: как юмор спасает на работе
Юмор — один из недооценённых способов справляться со стрессом. Речь о естественных механизмах мозга, которые помогают снизить напряжение. Разбираемся, как не «уработаться» с помощью юмора без вреда для себя и работодателя
Когда привычные тренировки не снимают стресс: зачем спорту эмоции
Физическая нагрузка поддерживает форму, но не всегда помогает справиться со стрессом. Разбираемся, почему это происходит и каким новым форматам это по силам
Магазины все: почему мы перестали ходить в торговые центры
Торговые центры теряют посетителей: трафик падает, а формат самих моллов меняется. Вместо обычных магазинов открываются больше офисов и фитнес-клубов, а бутики заменяются шоурумами. Разбираемся, почему мы на самом деле стали меньше ходить в торговые центры
Как звук будильника влияет на самочувствие человека
Резкий подъем и усталость на весь день — знакомо? Разберемся с врачом-сомнологом Анной Орловой , как будильник влияет на пробуждение
«Верните меня домой»: как сделать так, чтобы вас не перевели в офис
Пять лет назад удалённая работа казалась временной мерой. Сегодня она стала частью новой трудовой культуры. Почему это произошло, что будет дальше и как препятствовать возвращению в офис?
Загадка сна: идеи, которые звучат безумно, но всё же интересуют науку
Каждую ночь мы погружаемся в состояние, о котором наука всё ещё знает удивительно мало. Почему иногда во сне мы понимаем, что спим, а некоторые люди видят похожие сновидения? Разбираем самые необычные гипотезы о сне — от вполне научных до почти фантастических.
«Нам надо поговорить»: почему эта фраза заставляет нас нервничать?
Всего три слова от которых сердце уходит в пятки. Почему так происходит и как с этим справляться? Обсудили это с психологом Ксенией Румянцевой