Ноябрь — месяц дедлайнов и выгорания. Как выжить, когда все рушится, но еще не сессия?
Ноябрь — месяц, когда учебный ритм достигает пика: дедлайны и задачи нарастают как снежный ком, а силы — на исходе. Как с этим справиться расскажет психолог.
стресс
«Тихие увольнения»: почему молодёжь перестаёт гореть на работе
Тихое увольнение становится новым способом завершения карьеры без лишнего шума и конфликтов. Такой подход помогает людям избежать стресса и сохранить репутацию.
ЗаМУРчательные спасатели: почему мы любим котокафе?
Время, проведённое с кошкой, никогда не потрачено зря (Маргарет Митчелл) Все люди одиноки и нуждаются...
Ваше тело против стресса: как найти свой вид спорта для ментального равновесия
Как персональный подход к физической активности может помочь снизить уровень тревоги, восстановить баланс, укрепить тело и сохранить остроту ума для каждого? Расскажем в этой статье