Токсичные родственники ускоряют старение сильнее, чем коллеги и друзья
Токсичные люди не просто портят настроение — они ускоряют старение на 1,5%. Это доказало исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)
стресс
Панические атаки. Что делать, когда страх берет верх?
С каким медицинским диагнозом ассоциируется эпоха Фрейда? Несомненно, с истерией. С чем потомки будут связывать...
Ноябрь — месяц дедлайнов и выгорания. Как выжить, когда все рушится, но еще не сессия?
Ноябрь — месяц, когда учебный ритм достигает пика: дедлайны и задачи нарастают как снежный ком, а силы — на исходе. Как с этим справиться расскажет психолог.
«Тихие увольнения»: почему молодёжь перестаёт гореть на работе
Тихое увольнение становится новым способом завершения карьеры без лишнего шума и конфликтов. Такой подход помогает людям избежать стресса и сохранить репутацию.
ЗаМУРчательные спасатели: почему мы любим котокафе?
Время, проведённое с кошкой, никогда не потрачено зря (Маргарет Митчелл) Все люди одиноки и нуждаются...
Ваше тело против стресса: как найти свой вид спорта для ментального равновесия
Как персональный подход к физической активности может помочь снизить уровень тревоги, восстановить баланс, укрепить тело и сохранить остроту ума для каждого? Расскажем в этой статье