Новый год – новый спорт. О теннисе, который поможет прийти в себя после праздников
После новогодних праздников так хочется провести январь активно. Что делать, если фитнес и занятия в тренажерном зале уже надоели? Самое...
здоровье
Пилатес: здоровое и подтянутое тело
«Физическая подготовка – первое условие счастья». К сожалению, соблюсти этот критерий удаётся далеко не всем: кто-то не успевает уделять время...
Капсула для сна: полноценный сон за 20 минут
Стресс перед сессией, куча домашних заданий, ежедневный недосып… Все это негативно сказывается на работоспособности организма. К сожалению, в наши дни...
Протри очки: почему важно читать продуктовые этикетки
Зачастую многие потребители не обращают внимания на состав продукта, приобретаемого в магазине. Люди доверяют ярким упаковкам, броским надписям и картинкам...
Сидячий образ жизни: к чему приводит и как спастись от последствий?
Работа за компьютером, гаджеты в транспорте и перед сном, постоянное неправильное положение стали для нас частью рутины. В череде однообразных...
Запомни, есть три типа людей… Кто ты: ипохондрик, адекватный или безответственный
Некоторые чересчур серьезно заботятся о своем здоровье, кто-то просто-напросто на него забивает. Но нужно найти ту золотую середину, чтобы потом...
Культ продуктивности: почему стремление всё успеть ухудшает работоспособность?
Как часто вы задумываетесь о том, много ли за сегодня сделали? А как часто вы обещаете себе завтра выполнить ещё...
Веганство без вреда здоровью и кошельку – миф или реальность?
1 ноября отмечается Всемирный день веганов. Вопреки распространенному мнению, принципы членов сообщества связаны не только с едой, но и со...
Больные спины студентов: как не стать стариком в 20 лет
Многие студенты вынуждены проводить целый день в сидячем положении. Такой образ жизни нельзя назвать здоровым¸ ведь очень часто он ведёт...
История единоборств часть 2. Как это было на самом деле
Мы уже рассказывали вам о тройке популярных видов борьбы, некоторые из которых появились еще в 704 году до н.э. Предлагаем...
