Возвращение к учёбе после каникул часто даётся сложнее, чем кажется. Вместе с психологом в гештальт-подходе Айнуром Гараевым разбираемся, что происходит с вниманием и как плавно вернуться в учебный ритм.
Ноябрь — месяц, когда учебный ритм достигает пика: дедлайны и задачи нарастают как снежный ком, а силы — на исходе. Как с этим справиться расскажет психолог.
Тихое увольнение становится новым способом завершения карьеры без лишнего шума и конфликтов. Такой подход помогает людям избежать стресса и сохранить репутацию.