Как не разучиться креативить в эпоху ИИ-генераций?

Зачем нужны упражнения? 

Исследования последних лет показывают, что генеративный искусственный интеллект может повышать качество отдельных идей, но при этом сужать диапазон решений конкретной задачи. В одном из экспериментов участникам сначала показывали изображение, созданное нейросетью, а затем предлагали придумать собственные варианты визуализации того же предмета с картинки. Исследователи оценивали, насколько сильно участники опираются на увиденный пример и насколько разнообразными получаются их идеи. Оказалось, что работа с ИИ усиливала привязку к первому образцу: участники предлагали меньше вариантов, а сами идеи были менее разнообразными и оригинальными.

Подобный результат наблюдается и в другой работе: в эксперименте с 61 студентом ChatGPT помогал в течение первых дней, но затем творческие результаты возвращались к изначальному уровню, а тексты становились более однотипными по структуре и используемым клише. Авторы исследования отдельно отмечают, что эффект однообразия сохранялся даже после того, как студенты переставали пользоваться ChatGPT для решения поставленной задачи.

Есть и более мягкий вывод. В исследовании про написание историй доступ к идеям от GenAI делал тексты лучше, интереснее и полезнее, особенно у тех, кто изначально писал слабее. Но вместе с этим сюжеты становились заметно похожими друг на друга. То есть ИИ может сгенерировать результат, но не способен расширить творческое поле.

ИИ не убивает креатив, но меняет его логику

Екатерина Лежнева не соглашается с тем, что ИИ делает креатив «шаблонным» по определению. По ее мнению, проблема часто не в модели, а в том, как человек формулирует запрос.

«Я с помощью ИИ придумала такие идеи, которые без него мне никогда бы не пришли в голову», — говорит Екатерина.

Она объясняет это просто: у человека есть ограничения по времени и по объему собственного опыта, а ИИ может быстро собрать больше вариантов. Но это не отменяет другого риска — когда человек сам перестает искать неожиданные связки и начинает довольствоваться первым удобным ответом.

Какие техники помогут выйти за первый очевидный ход?

Эксперт признаётся, что варианты ИИ ее не устраивают на сто процентов: их все равно приходится «докручивать». Она советует либо сначала подумать самому и потом подключить нейросеть, либо, если в голове пусто, взять ответ ИИ как старт и уже дальше включать собственное мышление.

Техника 1. Сначала свободное письмо, потом схема

Екатерина Лежнева говорит, что проблема часто не в модели, а в том, как человек формулирует запрос.

«Если вы сами не знаете методики креативности, если составляете банальные промпты, то какой промпт, такой и результат», — говорит эксперт.

Поэтому первый шаг — не сразу идти в ИИ, а сначала дать себе несколько минут на свободное размышление: просто выписать все идеи по теме без остановки и без оценки. После этого можно перейти к простой схеме. Возьмите лист и разделите его на три колонки: «обычный ход», «наоборот», «через другую сферу». В первую колонку запишите очевидный вариант, во вторую — противоположный, в третью — идею из другой области, которая может подсказать неожиданный ход.

Техника 2. Смотреть не на сходство, а на логику

Чтобы действительно соединять несочетаемое, полезно брать не похожий пример, а чужую логику. 

Например, если вы придумываете рекламу сумки, можно показать ее не как обычный аксессуар, а как лодку, плывущую по реке. Тогда вместо стандартного описания получится яркий визуальный образ.

Именно так эксперт и описывает креатив: как умение соединять разные вещи, которые обычно не соединяют.

«Чем шире и разнообразнее ваш естественный интеллект, тем вы более креативны», — говорит Екатерина.

Техника 3. Плохой черновик — это старт, а не провал

Эксперт советует не требовать от себя сразу готового результата. Сначала можно создать плохой черновик, а уже потом подключать нейросеть. Даже сырой набросок, по ее словам, может стать хорошим материалом для ИИ, а потом и для доработки человеком. Это снимает страх перед чистым листом и помогает начать.

«Естественный интеллект плюс искусственный интеллект дают более крутые результаты, чем каждый из них поодиночке», — говорит Екатерина Лежнева.

Как тренировать спонтанный креатив каждый день?

У Екатерины нет магического списка упражнений «на каждый день». Она считает, что креативность растет из широты опыта: чем лучше человек разбирается в разных сферах, тем больше у него связок для новых идей. 

Начать можно с малого: не отдавать ИИ роль главного и относиться к нему как к партнеру, а не как к «высшей инстанции». Это особенно важно для школьников и тех, кто быстро привыкает воспринимать нейросеть как «умного взрослого».

«ИИ — это не авторитет, он часто ошибается, и его все же нужно проверять», — говорит эксперт.

И наконец — не забывать про дедлайны. Екатерина отмечает, что четкий срок помогает тормозить перфекционизм. В эпоху ИИ это звучит особенно уместно: когда черновик собирается быстро, важно не застрять в бесконечном улучшении и вовремя перейти от идеи к финалу.

ИИ может ускорить творческий процесс, но живой креатив начинается там, где человек не отдает машине первый ход. И именно это сейчас стоит заново тренировать.