«Кто такая эта ваша «лодочка»? Техника выполнения популярных упражнений
Переход на домашние тренировки далеко не означает, что мы обезопасили себя от большинства травм, которые можно получить в тренажёрном зале....
Lifestyle
О жизни, спорте и тенденциях повседневности.
Мифы о ЗОЖ, или почему ананасы не сжигают жир
Сегодня все больше людей предпочитают гамбургеру салат из зелени и легкие кардионагрузки в спортивном зале. Ежедневные тренировки, подсчет калорий, тщательный...
Питание на карантине: как не набрать лишний вес и чувствовать себя хорошо
Уже на протяжении долгого времени все сидят дома и тренируются в условиях самоизоляции. Чтобы все усилия не пропали даром, необходимо...
Подборка простых упражнений, которые помогут вам оставаться в тонусе на карантине
Сегодня каждый из нас вынужден соблюдать режим самоизоляции. Учебный процесс перешёл в онлайн-формат: студенты почти весь день ведут сидячий образ...
