Кадр из фильма "Первому игроку приготовиться"
Когда нет времени на друзей — ИИ приходит на помощь
Постоянная занятость подростков делает ИИ удобным собеседником, который всегда готов выслушать и ответить. Учеба, спорт, языковые курсы и другие активности «съедают» практически все свободное время. В результате живое общение с друзьями становится роскошью, на которую не всегда хватает сил.
В этом контексте искусственный интеллект оказывается простым решением. Он не требует договоренностей, не обижается и не заставляет подстраиваться под график. Достаточно открыть приложение, и собеседник уже готов слушать, шутить, советовать и поддерживать.
Как технологии учатся быть «своими»
Чат-боты и голосовые ассистенты перестали быть просто инструментами для поиска информации. Теперь они умеют вести непринужденные разговоры, подстраиваться под настроение, запоминать детали и даже имитировать эмпатию. Для подростков, выросших в цифровой среде, это естественное продолжение привычного способа коммуникации: короткие сообщения, мгновенная реакция и минимум пауз.
Привыкнув жить в вечном вихре забот, по мере взросления подросткам все сложнее находить время на отдых или прогулку с друзьями в выходные. Еще труднее принять, что и другие могут быть заняты, даже если они «24/7 онлайн». В силу возраста многие подростки 12–16 лет не осознают, насколько важны ежедневные прогулки на свежем воздухе в приятной компании. Это не только способствует поддержанию иммунитета, но и развитию коммуникативных навыков.
Главный враг современного человека, независимо от возраста, — отсутствие времени. Именно поэтому проще открыть мессенджер и поболтать с «всегда свободным и внимательным другом», чем пригласить товарища на прогулку.
Когда виртуальное общение кажется проще настоящего
Психологи отмечают, что общение с ИИ не только экономит время, но и снижает уровень социального стресса. Нет риска быть осмеянным, непонятым или отвергнутым. Искусственный собеседник не оценивает, не спорит и не заставляет выходить из зоны комфорта. Это создаёт иллюзию безопасного пространства, где можно говорить обо всём и не бояться последствий.
Нейросеть работает таким образом, что со временем запоминает запросы человека и подстраивается под последующие. Не хочется слышать горькую правду? Без проблем. Искусственный интеллект будет льстить и говорить то, что человек хочет услышать. В такой ситуации не возникает чувства опасности, угрозы самооценке, потребности защищаться и аргументированно выражать свою позицию. Достаточно упомянуть о плохом самочувствии или неприятном событии за день, и виртуальный помощник сразу отреагирует, в отличие от живых людей, которые не всегда могут проявить эмпатию и понимание.
Обратная сторона цифровой дружбы
Однако за удобство приходится платить. Частое обращение к ИИ вместо общения с людьми может ослаблять социальные навыки. Подростки начинают избегать реальных диалогов, где нужно улавливать эмоции, реагировать на невербальные сигналы и проявлять эмпатию.
Согласно исследованию Центра демократии и технологий (Center for Democracy and Technology, CDT) от 08.10.2025 года, выделяются несколько причин использования ИИ подростками:
42% получают от виртуального собеседника психологическую помощь, 42% используют нейросети в качестве друга или спутника, 42% — как способ уйти от реальности и 19% воспринимают ИИ как романтические отношения.
Исходя из результатов исследования, по мнению опрошенных, ИИ всегда доступен, не осуждает и не требует усилий. При этом многие подростки воспринимают такие беседы не как замену, а как поддержку, способ разгрузить голову, когда нет времени на долгие разговоры с друзьями. И пока технологии становятся все «человечнее», пользователи уже сейчас находят в ИИ то, чего не хватает в общении с людьми.
ChatGPT скоро будет интимнее — но только если ты взрослый
OpenAI намерена уже в декабре разрешить пользователям, подтвержденным как совершеннолетние, создавать эротический контент с чат-ботом. Этот шаг является частью новой политики компании «treat adult users like adults» — «относиться к взрослым как к взрослым».
Новая версия ChatGPT будет обладать более «человечными» чертами — станет отзывчивее и сможет подстраиваться под пользователя, включая возможность создания персонализированных виртуальных собеседников и даже «ролевых сценариев» для взрослых.
Помимо этого, в ближайшие недели планируется представить обновлённую версию ChatGPT с возможностью тонкой настройки «личности» бота: пользователи смогут выбирать стиль общения — более эмоциональный, дружелюбный, с эмодзи — если захотят. Ранее строгие ограничения были введены с целью защиты от психоэмоциональных рисков, но OpenAI утверждает, что сейчас у них есть новые инструменты для выявления уязвимых пользователей и безопасного ослабления ограничений.
— В декабре, по мере более полного внедрения возрастного ценза и в рамках нашего принципа «относитесь к взрослым пользователям как к взрослым» мы разрешим еще больше, например, эротики для лиц, прошедших проверку на совершеннолетие, — сообщил Сэм Альтман, глава OpenAI.
Как сохранить равновесие между онлайн и офлайн
Специалисты по работе с искусственным интеллектом и психологи советуют не демонизировать технологии, а искать баланс. Искусственный интеллект может быть полезным инструментом, например, для тренировки общения на иностранном языке, получения советов или эмоциональной разгрузки.
«Искусственный интеллект не способен заменить человеческое тепло, эмпатию и накопленный опыт. <…> Я выбрала не ждать, а применять, и могу с уверенностью сказать, что моя работа стала более свободной, глубокой и приносит больше удовлетворения. ИИ — это не замена психологу, а инструмент, освобождающий его потенциал», — комментирует в интервью для РБК Виктория Шиманская, доктор психологии, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, автор первой в России запатентованной методики в этой области.
Родителям и педагогам важно не запрещать, а помогать подросткам выстраивать здоровые привычки: обсуждать, с кем ребенок общается, находить больше времени для совместных разговоров и офлайн-активностей. Подросткам стоит помнить, что никакая программа не способна заменить общение с живым человеком, его тепло и поддержку.
То, что делает нас людьми — умение слышать, чувствовать и сопереживать — пока невозможно воспроизвести алгоритмом.
Подростки, которые сегодня доверяют свои переживания чат-ботам, на самом деле ищут не технологии, а внимание.
