Источник: кадр из сериала «Сплетница»
Мы все мечтаем о любви — о чувстве, которое наполняет жизнь смыслом и приносит радость и счастье. Люди стремятся к гармоничным и доверительным отношениям, в которых царят поддержка и взаимопонимание, но, нередко, можно столкнуться с иной реальностью.
Абьюзивные отношения, газлайтинг, манипуляции… Все эти слова встречаются нам на каждом шагу: как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни.
Все говорят о «красных флагах», но что они собой представляют? Это предупреждающие знаки, указывающие на потенциальные проблемы в межличностных отношениях.
Часто, во время конфетно-букетного периода партнеры не обращают внимание на возможные угрозы. Если они что-то отмечают, то сводят странности на «нет» или отшучиваются фразами: «он простой такой человек» или «все скоро изменится».
Научиться распознавать эти сигналы — важнейший навык для построения здоровых и счастливых отношений. В этой статье мы с практикующим психологом Эрмиони Маргарити разберем распространенные примеры тревожных знаков, которые могут игнорироваться как на начальных, так и на последующих этапах, и расскажем, как защитить себя от опасных партнеров.
Типичные «красные флажки»
«Холодно — горячо»
Чаще всего это понятие используется для описания манипулятивной техники, применяемой в абьюзивных отношениях. Постоянные перепады эмоциональных состояний негативно сказываются одновременно на двух партнерах. Часто любовь и близость сменяются резким холодом и отчуждением. Это коррелирует с нестабильностью и непредсказуемостью, следовательно, приводит к психологическому дискомфорту.
«Окей, гугл, хочу пройти тест на отрицательные качества…»
Ревность без повода нередко путают с проявлением любви и внимания, но это не так. Постоянные звонки, сообщения, требования отчетов о местонахождении, необоснованные обвинения и контроль — все это вызвано чувством недоверия со стороны возлюбленного. Не стоит считать ревность нормальным проявлением любви, ведь это серьезная проблема, требующая работы над собой.
«Бьет — значит любит?»
Нет! Бьет — значит несет юридическую ответственность. Любые удары, пощечины, удушения — это, несомненно, «красные флажки». Даже единичный случай физического давленияуказывает на потенциальную опасность в будущем. Бывают случаи, когда люди оправдывают своих партнеров, при этом страдая морально и физически. Любое насилие недопустимо и никогда не является виной жертвы.
«Это правда не я»
Любой обман разрушает фундамент доверия, на котором строятся здоровые отношения. Кто-то блефует из-за страха, кто-то по привычке — существуют различные причины. Даже если ложь кажется незначительной, она может привести к негативным последствиям. Важно помнить, вранье — не мелочь. Это серьезный сигнал о том, что в отношениях есть проблемы, которые нужно решать.
Что может произойти при игнорировании «красных флажков»?
Пренебрежение серьезными угрозами приводит к опасным последствиям. Манипуляции могут быть использованы в контексте созависимости, преследования или даже насилия. Все это создает напряжение в отношениях и влияет на психическое здоровье партнера. Часто после долгого взаимодействия люди сталкиваются с депрессией, тревожными расстройствами или РПП, у всех по-разному
Как распознать и избежать
Для начала необходимо ознакомиться с тем, какие звоночки существуют. Правда, это не всегда помогает в выявлении возможных угроз: люди могут продолжать выбирать «красных флажков»или возвращаться к бывшим.Важно не торопиться с выбором и не действовать импульсивно. Обращайте внимание на все моменты и отмечайте все, что вас смущает
«Красные флаги» в культовых фильмах и сериалах
Чак Басс из «Сплетницы»
Чак Басс — один из главных героев «Сплетницы» и кумир многих девушек. Их пара с Блэр стала одной из самых привлекательных в кинематографе, но можно ли назвать их отношения здоровыми? Абсолютно, нет. Басс мастерски манипулировал Блэр, применяя эмоциональное давление. Помимо этого, поведение Чака было хаотичным и непредсказуемым, что создавало постоянную тревогу и неуверенность у Блэр.
Хьюго «Аче» из «Трех метров над уровнем неба»
Главный герой испанской мелодрамы «Три метра над уровнем неба» разбил множество женских сердец, но являлся ли Аче прототипом здорового партнера? Хьюго часто контролировал свою вторую половинку, а в одном из эпизодов ударил ее. Их отношения не имели счастливого конца как у Чака и Блэр, что вызвало у аудитории неоднозначные эмоции.
Почему в кинематографе так часто используют образы плохих парней?
Кинопродюсеры, стремясь привлечь внимание зрителей к своим работам, выбирают истории, полные напряжения, неожиданных поворотов и драматизма. Они понимают: скучная идиллия никого не зацепит, а вот насыщенная жизнь точно привлечет толпу, которая еще и заплатит. Людям нужно научиться отличать кино от реальности. Фильм закончится через час, но выбор, который мы сделаем в своей жизни, будет с нами на долгие годы…
Пора заканчивать
Распознавание «красных флажков» — необходимость для сохранения психологического и эмоционального благополучия. Не бойтесь отстаивать свои границы и уходить, когда тяжело и больно. Помните, здоровые отношения строятся на доверии, уважении и взаимоподдержке, а не страхе и манипуляциях.
Чаще всего, все абьюзивные отношения заканчиваются как у Аче и Баби, ведь большинство людей не готовы признавать свои проблемы и решать их. Но бывают случаи, когда ваш партнер как Чак Басс, готов прорабатывать свои психологические травмы и идти на компромиссы.
