Как одежда влияет на самооценку: разбор от специалистов
Часто уверенность в себе зависит от нашего внешнего вида. Как то, что мы носим, влияет на самоощущение? Как найти свой стиль? Разбираемся с экспертами
фото: behance.net
Внешний вид и одежда всегда играли большую роль в самоощущении. Наш образ — это послание не только окружающим, но и самому себе. Редакция MCUniverse пообщалась с психологом и стилистом Анной Семеновой и имиджмейкером Татьяной Давиденко и выяснила, как облик влияет на самооценку и уверенность в себе.
Как одежда формирует первое впечатление о человеке?
Самая быстрая невербальная коммуникация, которой человек заявляет о себе— это одежда. Наш мозг устроен так, что за несколько секунд он формирует первое мнение о человеке. Происходит это подсознательно и неосознанно. «У нас не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление», — говорила Коко Шанель.
«Вид каждого из нас влияет на окружающих. Бросается в глаза при встрече все: и красота, и неряшливость. Мы либо отталкиваем людей, либо наш образ хотят рассматривать. Решайтесь на привлекательность!» — отмечает Татьяна Давиденко
Определенный вид одежды традиционно ассоциируется с определенным социальным положением, наличием тех или иных черт характера, степенью общительности. Например, четкие, прямые, часто симметричные линии в одежде ассоциируются с надежностью. Не зря деловые люди, политики или бизнесмены носят костюмы — они отлично работают на первое впечатление и помогают на переговорах, встречах или сделках. Если образ построен на мягких, скругляющихся линиях, то, скорее всего, человека воспримут беззаботным и, возможно, даже немного инфантильным.
«Цвет, текстура, формы, линии в одежде в сочетании с внешностью человека создают то или иное впечатление. Чем гармоничнее сочетание этих факторов, тем более сильное впечатление человек производит», — говорит Анна Семенова.
Взаимосвязь самооценки и одежды
Часто можно услышать фразу: «Одежда — визитная карточка человека». Это действительно так.
«Самоценность — первое, на что влияет одежда. Потому что, когда человек смотрит в зеркало, первое, что он делает – оценивает себя», — подчеркивает Анна Семенова
«Fake it till you make it»
В исследовании, проведенном в 2014 году профессорами Майклом Краусом и Венди Берри Мендесом, говорится, что, надевая одежду высокой категории, например, дорогой костюм, мы будто перенимаем ее ценность. Так работает и с одеждой менее официальной. Выходит, что одеваться стоит не так, как вы себя чувствуете, а так, как вы бы хотели себя чувствовать.
При создании образа важно понимать, какие ощущения вызывает у вас одежда и передает ли она то, что вы хотите сообщить окружающим. Самый подходящий вариант понять это — найти собственный стиль.
Формирование своего стиля как путь к повышению самооценки
«Стиль одного конкретного человека — это набор вполне определенных визуальных элементов: цветовая палитра, формы, линии. Нужно выучить свои правила, набор элементов и играть по ним, то есть использовать несколько вариантов сочетаний элементов», — говорит Анна Семенова.
Стиль отдельного человека – это то, как он самовыражается, используя различные визуальные приемы. Он не связан с модой – он вне времени и трендов. Личный стиль – это умение одеваться так, как чувствуешь, а не так, как говорит это делать fashion-индустрия.
А как его найти?
«На стиль очень влияет мышление человека. Можно задать себе вопрос: «А что на самом деле я думаю о своей одежде? Что моя одежда отражает на самом деле? Зачем мне нужна одежда?»
Анна Семенова
Конечно, с формированием собственного стиля может помочь специалист в этой области. Однако и самостоятельно это сделать возможно. Вот несколько советов:
Самое главное в выборе одежды – прислушиваться к себе.
Красота или комфорт в одежде? Как найти баланс?
В 21 веке многие стали обращать внимание не только на красоту и статусность своего внешнего вида, но и на комфорт.
«Красота без комфорта — это неправильно подобранный образ. Уловить этот тонкий баланс между стилем, удобством и самим человеком – и есть моя работа»
Татьяна Давиденко
Выходит, что комфорт и красота — не взаимоисключающие понятия. Большинство современных брендов оправдывает это утверждение. Поэтому в последнее время найти красивую одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, намного легче.
