Танцы: как начать заниматься, если никогда не пробовал?
Сегодня сидячий образ жизни вынуждает людей все чаще заниматься спортом, чтобы избежать проблем со здоровьем, и это правильно. Если вдруг подъем штанги и выпады с гантелями – это не для вас, попробуйте танцы. Неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень подготовки – начать можно всегда. Даем инструкцию, как это сделать.
Шаг 1. Определитесь, зачем вам это
Для чего вам танцы? Вам нужно прийти в форму, поправить здоровье или стать более пластичными? А может, вы просто ищете новое хобби или интересные знакомства? Ответьте себе на эти вопросы на берегу и переходите ко второму пункту.
Шаг 2. Выберите стиль
В зависимости от своих целей и желаний определитесь с подходящим вам направлением. В танцах их существует огромное количество – от классических до современных, от медленных до ритмичных.
Молодые люди все чаще отдают предпочтение именно современным танцам: вогу, хаусу, хип-хопу, контемпу и другим. Они помогают сбросить напряжение, улучшить физическую форму, стать более гибкими и легкими на подъем.
Если вы пока не разбираетесь в особенностях каждого направления и вам тяжело сделать выбор, у нас есть отличная идея – попробуйте посетить онлайн-занятия по нескольким из них.
17 февраля Московский городской организует дистанционные бесплатные мастер-классы в рамках научной конференции о современном танцевальном спорте.
Направления:
- Контемп, преподаватель – Николай Гурин;
- Хаус, преподаватель – Ксения Бабинцева;
- Хип-хоп, преподаватель – Юлия Комкова.
Начало в 13:00. Ссылка на подключение здесь.
Шаг 3. Выберите место
Определились со стилем? Пора выбирать студию. Конкуренция на рынке танцевальных услуг огромна. Форматы занятий существуют разные: индивидуальные и групповые тренировки, мастер-классы. Посещать их можно как онлайн, так и офлайн.
Как выбрать студию?
- Сходите на пробное занятие. Так вы поймете, нравится ли вам преподаватель, направление, танцевальный зал.
- Выбирайте студию недалеко от дома. Долгая обратная дорога после занятия утомит еще больше тренировки. В следующий раз вам просто не захочется проделывать такой путь вновь.
- Посмотрите странички преподавателей и самой школы в социальных сетях. Так вы сможете заранее оценить интерьер, хореографию, которую ставит тренер. Придя на урок, вы будете понимать, чего ожидать.
- Заранее уточните, что вы будете делать – изучать новые связки с подробным объяснением всех элементов или отрабатывать уже знакомые остальным танцорам номера. Лучше выбирать первое.
Следуйте нашим советам, начинайте свой танцевальный путь и читайте MCUniverse!
