«Я|МЫ|ВМЕСТЕ»: как студенты поддерживают друг друга в период пандемии
Студенты Московского городского запустили собственный волонтерский онлайн-проект для оказания психологической поддержки во время изоляции.
В Институте естествознания и спортивных технологий начал работать оперативный штаб «Я/МЫ/ВМЕСТЕ». С 17 апреля студенты помогают тем, кто не справляется с вынужденными условиями самоизоляции. Вас точно выслушают, посоветуют интересный контент для приятного времяпрепровождения и помогут расслабиться и отвлечься от ежедневной рутины.
Добровольцам можно написать в личные сообщения группы и побеседовать с ними на любые волнующие темы. Они готовы выслушать каждого, при этом гарантируют полную анонимность.
Вы можете обратиться к волонтерам проекта «Я/МЫ/ВМЕСТЕ», если:
- Чувствуете, что в условиях карантина становится тяжело сохранять самообладание
- Не можете выбрать сериал, чтобы отвлечься от давящей атмосферы продолжающейся самоизоляции
- Ощущаете панику и не понимаете, как быстро расслабиться и успокоиться
- Не знаете, кому можно искренне рассказать о своих переживаниях
- Необходимо высказаться и попросить совета
Также, если есть желание помочь развитию проекта, можно присоединиться к команде медиаволонтеров, заполнив анкету по ссылке. «Я/МЫ/ВМЕСТЕ» ждут инициативных студентов, знающих множество вариантов проведения свободного времени дома.
Несколько личных советов от руководителя проекта:
- Играйте в настольные игры онлайн с друзьями по вечерам. Можно собраться в Zoom и устроить вечер мафии
- Посмотрите сериалы, которые вы давно откладывали
- Читайте книги и смотрите фильмы, которые подходят под настроение. Если вам грустно — посмотрите грустный фильм, выпустите эмоции, обязательно станет легче
- Сейчас самое время кулинарить. Сходите в магазин, купите продуктов и сделайте овсяные печенья под выбранный фильм или сериал
- Можно и нужно заняться спортом. Бывает лень, но нужно заставить себя хотя бы встать с кровати, иначе после карантина будет очень тяжело, особенно позвоночнику. Если совсем трудно себя заставить, то включите Just Dance и повторяйте движения под зажигательные песни
